重力と調和する
『重力と調和する』 哲学的なボディワークの話。 地球上で生きている限り付き合うことになるのが『重力』 重力は常に上から下に圧を加えてくれている。重力があるおかげで人は成長できる。骨も筋肉も、血管なども全て。 それがあるおかげで人は上を理解することができる。上を認識しているのは重力を感じているから。 さらには重力があるから、上下の軸がわかる。 逆に、重力を感じなくなると上下の軸がなくなるということが […]
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連続して動くことの意味とは？
今日はGW特別レッスンの最終日でした！ テーマは『太陽礼拝』でしたが 結局は太陽礼拝からのFlowに変更していきました。 1日目〜4日目までに行ったボディワークでできた身体作りのワークを使って動いていきました！ 一つ一つの動きには意味がある。 なぜこの動きの流れで行ったのかも意味があるように即興で構成していきました。どこにどう繋げたくて行っているのは意味があります。 終わった後にどんな感じでしたで […]
身体を反らせるのは大切なのか？
今日はGW特別レッスン4日目です。 テーマは『後屈』 私自身最も苦手としていた動きの一つです。 きっかけは去年のコロナ禍で後屈ができたら何が変わるんだろう？と思って始めたのがきっかけでした。 大人になるとしない動きの一つが『後屈』だと思います。 よくあるのが腰に手を当てて身体を反らせる運動。 あれは良いようで間違ったやり方なのですがぎっくり腰などを経験したことがある人は腰を反らすのが怖いと思うこと […]