オンライングループレッスンについて

こんにちは! コロナウイルスがまだ終息はしないと考え、 5月よりグループレッスンはオンラインにて行うことと致しました。 申し訳ありませんが、 この状況のためいつからスタジオでもグループレッスンを 再開するかは目処はたっておりません。 個人セッションや整体などは感染対策に徹底して今後も行っていきます。 オンラインのグループレッスンの内容ですが 現在3つの種類を行おうと考えております。 一つ目が 『ベ […]

4月からのグループレッスン

こんばんは。 こちらのブログ久しぶりに更新となります。 最近では主に LINEのタイムラインに様々な情報を載せていますので 登録して頂けると割引クーポンや様々な情報をみることが出来ます。 良かったら登録してみてください。 さて、 4月からのグループレッスンは5つの種類に増えます。 今までは2種類行っており、 動くレッスンとフローピラティスレッスン を行っていました。 その二つのレッスンは 動くレッ […]

LINE公式アカウント

今までLINE@でメルマガ等を配信しておりましたが @が終了になったようでLINE公式アカウントというところに移行になりました。 今まで登録して頂いていた方はそのまま利用できるのですが 移行になったお蔭で タイムラインが自由に使えたり LINEのメニューを作れたりで 嬉しいことがたくさんです♪ タイムラインでは ブログでは書けないようなもう少し踏み込んだ内容を載せていますので 良かったら登録して読 […]

音楽から感じる自由性

大阪では何をしてきたかというと 和楽器バンドのライブを見に行ってきました! これがまた良い曲がたくさんあるんです。 CMソングとしてや、番組の曲としてもよく使われているので 聞いてみると知っている曲があるかもしれません。 さて、和楽器バンドの話を少ししますと ボーカル(詩吟も) ギター ベース ドラム 尺八 和太鼓 三味線 琴 の8名で構成されています。 師範を持っているメンバーも多く演奏技術は飛 […]

フリートークセッションについて

新しいメニューを作りました。 フリートークセッション始めます。 『誰かに話を聞いてもらいたい』 ・悩みがあって話を聞いてもらいたい ・ただ人と話したい ・学んだことをアウトプットしたい ふと何か話したい時ってありませんか? そんな時にふらっとご利用できるフリートークセッションです。 基本的にテーマはなく自由なので身体・仕事・恋愛・趣味・家族などなど。 どんなお話でも聞かせてください~ Studio […]

長距離バスの旅

この間理由あって長距離バスの旅をしてきました。 青森から東京。 東京から長野。 長野から大阪。 計18時間。(笑) 個人的には バスってぐっすり眠れて好きです♪ 次に好きなのは電車。 あの独特な揺れが好きです。 かといって飛行機も好きですし、新幹線はあまり乗りたくないです。 バスは好きなので苦では一切なかったのですが 長野へはとある理由があっていってきました。 家を建てたら犬を飼いたいと話していま […]

お腹の調子と気分 便秘について

『 お腹の体調が良いと気分も良い。』 そんなことってありませんか? 私自身もともと便秘ではなく快便なのですが 快便の中にもさらにお腹の調子が良い悪いなどあります。 今回はその便秘というのを少し掘り下げてみます。 便秘の方の原因として考えられるのは ・水分不足→便が固くなる ・食物繊維摂取不足→便が動く力を低下、腸内刺激の低下 ・睡眠不足→交感神経優位でリラックスできず腸内が活発になれない ・運動不 […]

ペアセッション始めました!

Studio水木を初めてから要望の多かった 『2人で個人セッションを受けることは出来ますか?』 というお話。 そういったお話を受けて 二人で受けるとなると ・個人セッションより効果が薄くなる可能性 ・グループレッスンとどう違いを出すか をどうしようと すご~く悩んだのですが その問題が完全に解決したので 新しくメニューに加えました! ペアセッションでは 個人セッションのように 問診、姿勢や動きの評 […]

苦手なものって本当に苦手?

ジブリの大博覧会に行った後に 盛岡八幡宮にも行ってきました。 盛岡八幡宮は縁結びの神様なので機会があったら行ってみてください! 本当に立派な神社です。 さて、そこの境内にあるカフェがあってそこにたまたま入ってみました。 すると気になったのが 『甘酒』 甘酒は 幼い頃におばあちゃんが作ってくれて 美味しいよと言われてもらって飲んだら 吐いてしまったことがあり、苦手と思っていました。 なのですが 最近 […]

ジブリの大博覧会

先週の休みに ジブリの大博覧会へ行ってきました~ 盛岡講演は2/16までらしいです。 内容はというと かなり面白いです! 時間があるなら確実に行った方が良いです! 1500円では安すぎるくらいの内容でした。 ただし激込みなので人込みが苦手な方は大変かもしれません。。 ジブリファンなら、わくわく、ドキドキが終始するものでした。 トトロのカフェから始まり、 今までの映画ポスター一覧、 立体オーム 猫バ […]

腰痛について

今回は腰痛について書いていきます。 腰痛は人生の中で誰しもがなるといわれているものです。 読んでくださっている方も腰痛になったことがある人もいるかもしれません。 私自身22歳の頃にぎっくり腰になったことあります汗 腰痛ってかなり痛いし、動くのが嫌になるし。 もう誰かのせいにしたいくらい、八当たりしたくなります(笑) 今回はその腰痛を少し紐解けたらと思います。 腰というのは身体の中心になります。 漢 […]

快適な予防法について

今回は予防ということを少し考えてみましょう。 予防というのは将来なることを防ぐ意味合いで使われています。 身体に対しての予防としては 怪我の予防 病気の予防 再発の予防 など様々あります。 こういった予防ですが 実際のところなる前から予防するって難しいんじゃないの? と思いませんか? 自分自身が何十年後にどんな病気になるのか はたして病気に一切ならずに過ごすのか そんなものわからないでしょ。 と多 […]

2月よりチケットが利用できます!

1月もあっという間に過ぎてしまいましたね~ 皆さんどうお過ごしでしょうか? Studio水木では 2月よりチケット制度を開始いたします。 去年の21日よりオープンしていて お客様より 『チケットで個人セッションや整体など使えますか?』 と良く聞かれていました。 そういったお言葉を多く頂いたので どうにかできないかと考えてMENUを変更致しました。 料金などの詳細はMENUをご覧になってください。 […]

スペースを感じる

最近クラニオを行っている時の感覚は スペースを感じるということを行っています。 身体の中というのは 色々な組織、細胞などがぎっしり詰まっているのですが 実際はどの部位にも動けるためのスペースだったり、栄養が届くためのスペースだったりがあります。 そのスペースというのが身体にとっては重要になります。 極端にいうとそのスペースがなくなってしまうと何かしらの症状が起きてきます。 頭で起きると片頭痛だった […]

咳にもボディーワーク?

今日は旧正月。 そして新月。新しいことを始めるにはぴったりな日でした。 我が家は今日は新宅祭を遅らせながらも行いました。 神々に家を建ててよろしくお願いいたします。という行事で 行った後は 家中が良い空気に包まれています~ 日本古来よりある文化を身をもって経験するのは 日本人に産まれて良かったと思う一時ですね。 さて、タイトルにもある咳にボディーワークについて話していきます。 咳が止まらないという […]