身体だけでなく心も。
個人セッションでは話の流れで身体の話だけでなく心の話になることが多いです。 今回はそんな心の話を振り返っていきます。 実は7ヶ月前までは心の話が少し苦手でした。 少し苦手というのはボディワークを始めてから身体とともに様々な心の問題は解決してきましたが自分の話ではなく人の心の話を聞くと話を聞ける時と話を聞けない時があるなと感じていました。 それは奥にある感情が出てくるような話でそういった話を聞くとな […]
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今年も行います！GW特別企画♪
去年は最初のコロナ禍でどうするか悩んでオフラインでのグループレッスンをやめてオンラインを主導に変更していきました。 その中で行った企画がGW特別企画というもの♪ 今年もオンラインで5日連続のBodyworkレッスンを行っていきます！ 朝8時〜8時40分で行うオンラインレッスンで 今回は内容も決めております。 1日目 前屈を深める 〜内臓をケアする1日目〜 前屈は身体にとって最初に覚える基本の動きで […]
毎日の日課
昔から色々な教えの中で 『掃除』の大切さを説いているものがある。 最近ハマっているのもまさに掃除。 毎朝や帰宅してから空き時間を見つけて掃除をしている。 掃除をすると毎回ながら心の中がクリアになる。 そういえば、幼い頃から怒られるたびに掃除をしたくなってそうやって八つ当たりしていたのかもしれない笑 その癖はいまだに抜けなくて妻と喧嘩して怒られたときには様々なところを掃除したくてたまらなくなる。 い […]