お腹の調子と気分 便秘について
『 お腹の体調が良いと気分も良い。』 そんなことってありませんか？ 私自身もともと便秘ではなく快便なのですが 快便の中にもさらにお腹の調子が良い悪いなどあります。 今回はその便秘というのを少し掘り下げてみます。 便秘の方の原因として考えられるのは ・水分不足→便が固くなる ・食物繊維摂取不足→便が動く力を低下、腸内刺激の低下 ・睡眠不足→交感神経優位でリラックスできず腸内が活発になれない ・運動不 […]
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0年
ペアセッション始めました！
Studio水木を初めてから要望の多かった 『2人で個人セッションを受けることは出来ますか？』 というお話。 そういったお話を受けて 二人で受けるとなると ・個人セッションより効果が薄くなる可能性 ・グループレッスンとどう違いを出すか をどうしようと すご～く悩んだのですが その問題が完全に解決したので 新しくメニューに加えました！ ペアセッションでは 個人セッションのように 問診、姿勢や動きの評 […]
苦手なものって本当に苦手？
ジブリの大博覧会に行った後に 盛岡八幡宮にも行ってきました。 盛岡八幡宮は縁結びの神様なので機会があったら行ってみてください！ 本当に立派な神社です。 さて、そこの境内にあるカフェがあってそこにたまたま入ってみました。 すると気になったのが 『甘酒』 甘酒は 幼い頃におばあちゃんが作ってくれて 美味しいよと言われてもらって飲んだら 吐いてしまったことがあり、苦手と思っていました。 なのですが 最近 […]