グループレッスンシリーズ。
動くレッスンも今年始まりました！
動くレッスンではヨガブロックを使って動いていきます。
日常で使っていないところを刺激しているので痛い人は痛い刺激もありますが
外してみると本当にすっきりします～♪
辛いことを行ったとしてその後に待っているのが辛いと嫌ですが
辛いことを行ったとしてその後快適が待っているなら行いたくなりますよね。
ボディーワークはこの快適さが必ず待っているので好きなんですよね♪
動くレッスンでは動いていきながら汗をかいて
刺激を入れてすっきり。
それを目指してこれからも探求していきます♪
グループレッスンでは運動の楽しさをいろいろな視点から伝えていけたらと
思います。
個人セッションはその奥の扉にアプローチしていきます。
産まれてから死ぬまで付き合う身体です。
大切に一緒に過ごしていきましょう。