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オンラインコンテンツ 〜家にいながら学べる〜

オンラインコンテンツ 家にいながら運動できる・学べるをコンセプトにオンラインコンテンツも行っています。 行っているのは2つで①グループレッスンと②オンラインセミナーを行っています。 オンラインでは何を行っているの? オンラインで行っていることは ①グループレッスン (現在行っているのは呼吸のレッスンのみ)呼吸のレッスンでは呼吸法をお伝えするのではありません。呼吸は呼吸法を教えてもらうから深まるもの […]

サイルーンマッサージ 〜全身のコリ・疲労回復〜

サイルーンマッサージ タイ古式マッサージをベースにした気血の巡りをよくするマッサージ・ストレッチのコースです。全身のコリがある方や疲労が溜まっている方におすすめで、受けた後には心身が緩んでほっこりするそんなマッサージになります。 通常のマッサージは60分が多いですが、サイルーンマッサージではあえて120分という長い時間をかけて全身のコリ(気血の滞り)を流していきます。それはマッサージはゆったり行え […]