単純と考えるか複雑と考えるか。
タイトル通りの『単純と考えるか複雑と考えるか』 これは物事の全てにおいておけることで 何か物事が起きた時に単純＝シンプルと考えると物事はうまくいきやすい。 逆に複雑＝大変と考えると物事は複雑になっていく。 身体を変える方法というと専門家でないと変わらないと知識がつけばつくほど思いやすい。 私自身昔はまさにそれでこれでもかというくらいに知識を集めては複雑に複雑に身体を考えていた。 果たして複雑なのは […]
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身体だけでなく心も。
個人セッションでは話の流れで身体の話だけでなく心の話になることが多いです。 今回はそんな心の話を振り返っていきます。 実は7ヶ月前までは心の話が少し苦手でした。 少し苦手というのはボディワークを始めてから身体とともに様々な心の問題は解決してきましたが自分の話ではなく人の心の話を聞くと話を聞ける時と話を聞けない時があるなと感じていました。 それは奥にある感情が出てくるような話でそういった話を聞くとな […]
今年も行います！GW特別企画♪
去年は最初のコロナ禍でどうするか悩んでオフラインでのグループレッスンをやめてオンラインを主導に変更していきました。 その中で行った企画がGW特別企画というもの♪ 今年もオンラインで5日連続のBodyworkレッスンを行っていきます！ 朝8時〜8時40分で行うオンラインレッスンで 今回は内容も決めております。 1日目 前屈を深める 〜内臓をケアする1日目〜 前屈は身体にとって最初に覚える基本の動きで […]