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心と向き合うための条件とは

5月28日にキネシオロジストの白坂早苗さんとワークショップを開催します〜！ 実は同じ誕生日であり去年に引き続きの開催で今から楽しみです♪ その中では私が『緊張』をテーマに早苗さんが『感情』をテーマに行っていくのですが 今回は私のところのテーマについて。 緊張というと悪いイメージがあったりなくなれば良いな〜と思ったりするのですが緊張は生きるために必要なもので緊張があるから生きていけます。 ではなぜ緊 […]

疲労が溜まる原因とは？

先日個人セッションで 『何を行っても疲労があって、動かない方が良いのかな。。』 という方がいらっしゃいました。 疲労のほとんどの原因は食生活・睡眠・呼吸の3つが影響していると考えています。 食生活は偏りがないか。新鮮なものを食べているか。 食べ物は新鮮なものを食べていないと疲労しやすい身体になっていきます。 だからこそ野菜を食べるのが必要だったり、新鮮な魚、肉を食べることが大切で鮮度が落ちたもの、 […]

人に流れされる人と流されない人の違い

『自分の中心を感じる力』 があるかどうか。 人に流される人はこの力が減っていて中心を保つことが出来ない。 人に流されない人はこの力が強く中心を保ち続けることが出来る。 これが人に流されるか、人に流されないかの違い。 ただ人に流されることが必ずしも悪い訳でもなく人に流されたからうまくいくこともたくさんあるわけで ただ重要なのは流されるというもの“自分で選択して流される“ということ。 これを人のせいに […]