貯金というとお金のイメージというか
そのイメージが多いと思いますが
それ以外にも
巷では筋肉貯金と言われたりします。
筋肉は使えば使うほど、鍛えれば鍛えるほど増えて
けど、行わないと行わないほど減るもので
それはまさに貯金という感じです。
それに比べてボディワークは
貯金とはまた違ったもので
ボディワークは感覚をレベルアップしていくもので
行えば行うほど感覚は研ぎ澄まされていき、
行わなくても脳が覚えていると減ることは滅多にないもので
これって他にはなかなかないものだなと感じます♪
自転車なども何年も乗っていなくても
乗れるまでになった人はその後も乗れるわけで
これは感覚が覚えているから、脳が覚えているからになります。
筋肉が弱っていても自転車には乗れますよね！これが脳の不思議な仕組みだと思うんです。
人は筋肉で動いているのではなく
感覚を使って筋肉を動かしているということになります。
感覚は一度身につくと
定着してくれて
赤ちゃんから発達していく中では
この感覚を特に使って身体を動かすことができるようになります。
そして、大人になってからもこの感覚を使って動いていきます。
感覚を使っていくので
やりたい時に行って
脳で覚える
やりたくない時は行わないけど
快適さは維持できる。
ということが起きます。
ゲームでいうセーブできる状態なんです。
一度行ってここまでいったら一旦セーブして
また気が向いたときにそこから行う。
（ただゲームとは違って、長く時間が空くと感覚は衰退してしまいます。だからコツコツとした積み重ねは大事）
元来自由人の私にとってぴったりで
時間があるときに行えるのが良いんですよね。
そして脳で覚えるまでには
毎日コツコツ行った方が良いのですが
それは毎日1分とかで良いんですよね！
時間があったら朝・昼・晩に1分ずつみたいな。
そんなちょっと行うだけで
体が楽になるなら
日常的に行っても無駄じゃなくてむしろ好きになるかな？
むしろやりすぎても良くなくて
程よい時間を行うのが良いものです。
指導する側になる人は
少し違いますが
日常を生活する上では
ちょっとの時間の積み重ねが良くて
脳の記憶も
忘れそうな時に行うというのを繰り返していると
記憶は定着する仕組みがあるので
個人セッションも受けた後に伝えている課題を
1日1回1分行っていくと
『あっ、こんな感じだったな』
と思い出しながら記憶に定着していくんです♪
覚えていって体が快適であり続けたらそれで良くて
さらに続けるともっと感覚が研ぎ澄まされるので
五感の感度が増してくるということが起きます。
すると香りの奥行きを感じたり
味の深みをより感じたり
五感で捉える表面的なところより深部にある奥に触れることができる
これが私がボディワークを日々続けている理由で
毎日をより楽しく、そしてもっと深い世界を探求できるように
日々時間があると行っています。
この地球を楽しむためには感覚を磨いた方がより楽しめると思うので
ですが人それぞれだと思うので
自分にあった方法で続けてみてくださいね♪
