今日は心の話をします。
心はどこにある？
と聞かれると
胸のところだったり
いやいや
頭だよ。
だったり、人によって感じ方は違うと思います。
私の中では心は胸にあるなと身体を通して感じます。
胸の中にあるのは
骨でいうと
・肋骨
・背骨
・胸骨
内臓でいうと
・心臓
・肺
・胸腺
・食道
・気管支
胸という中にはこれだけのものが詰まっていて
この部位に共通するキーワードは
『信頼』
信頼することをできる
ハートを開くことができると
この部分は柔らかくなり
ハートを開くことができないと
この部分は硬くなるところ
こんなにも関係するのかというくらいに影響が出て
身体を触れさせていただくとすぐに感じるところでもあります。
誰にでもハートをひらけば良いわけではなくて
信頼できる人を見つけて
ハートを開くことが大切。
経験上肩の痛みや首の痛みが長年ある方はこの
ハートを開くのが苦手なことが多いわけで
信頼できる人は誰だろうと
向き合ってみたり
想いを伝えてみたりすると
一気に柔らかくなります。
私自身もこの信頼するというのがなかなか難しい時期があって
ハートをひらけないことがありました。
そして自分と向き合って
伝え方を考えていくと
一気に柔らかくなってきました。
すると何が変わるかってまず最初に呼吸が変わります。
そして、背骨の動きが変わって
肩が楽になって
さらに首が楽になって
腰が楽になって。
これだけ体は素直何だなと。
もちろん、体の使い方でも心も変わっていくのですが
このハートのところは
身体の使い方と同時に、
信頼というテーマに向き合う必要があるところです。
ここはたくさん人と話すことが必要なので信頼できる人に想いを伝えてみる。
まずはここからお試しください。