動くと
・痛みがある
・違和感がある
・痺れがある
そんな身体からのサインは身体からのヒント。
症状は決して悪くなるためのものではなくて
身体を良くするためのヒントとして出ているもの。
だから、誤魔化したり、〇〇止めで見えなくしたりするのはあまり
おすすめはできません。
それを無視すると
身体は変化していきそれが病気へと進んでいくから。
なぜ症状が出ているのかは
多くの場合が使いすぎているから。
例えば、体を反る動きをすると
腰が痛くなる。
首が詰まる感じがする。
それは症状が出ている部位を使いすぎているから出ています。
使いすぎということもヒントであって
なぜ使いすぎてしまうのかを考えてみましょう。
使えてないところがあるから
それを補うために使いすぎている。
身体は全部で一つなので
いつも助け合って存在しています。
それがわかるには
アニメ『働く細胞』を是非みてください！
身体のことが知れて楽しくなるはず♪義務教育に必要なアニメだと思います。
『足りないところは補う。
足りているところは減らす。』
中医学では足りないところを虚 足りているところを実
虚を変えるために補。 実を減らすために瀉
ということを行っていきます。
医学や身体の世界だけでなく
これはこの世界の原則で
気温が上がりすぎているから下げるために雨が降る。
湿気が多いから台風を呼んで乾燥させる。
自然界でも
人間関係でも全てが成り立つ原則の一つ。
過剰になりすぎるとそれは元には戻れないから
一旦壊れるという反応をして
元のバランスに戻ろうとする。
だからこの世界に〇〇さえ行っておけば良いというのはなくて
過剰になるのは気をつけなくてはいけない。
この世界はバランスを取りながら進んでいて
『全ては良くなるために存在している。』
症状が出るのも
身体を良くなるためのサインであって
使えていないところを見つけて動かしてあげると
それは嘘のように変わっていく。
違和感がある時は身体と向き合う時間が必要ってこと。
1日5分自分の体と向き合うことから始めてみましょう。