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2019-12-24

動くレッスン始まりました♪

23日より動くレッスンが始まりました!

動くレッスンでは基本的にヨガブロックを使って動いていきます。

ヨガブロックを挟んだり

持ったり

載せたり

動かしたり

支えたり

しながら動いていくというのを行っています。

普通に動くだけでは味わえない刺激を全身にいれていきます。

すると60分後にはすっきりする~という内容です。

昨日行ってみて思ったのは

冷え性がある方

呼吸が浅い方

肩こりになりやすい方

腰痛になりやすい方

ダイエットしたい方

快眠したい方

にお勧めな内容だなと動きながら考えていました。

次回のグループレッスンは26日です!

よろしくお願いいたします。

今年の分は終わりましたが次回は1月9日から動くレッスンスタートします。

プレオープン期間中はチケットがさらに安いのでお勧めです。

チケット購入はスタジオ内にて。

無くすことを避けるためにペーパーレスでスタジオ内でチケットを管理いたします。

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