頭痛と呼吸の関係
『頭痛と呼吸って関係していますか？頭痛が続いていて。。。』 という質問を受けました。 気づけたのが凄いというのが正直な感想ですが実際、 浅い呼吸と頭痛は関係していると考えています。 頭痛は頭からのサインであって頭部に異常が起きているときに起きます。 つまり安易に痛み止めで痛みを減らす前に何の異常なのかを考える必要があります。 これは薬を使うなという話ではなく体からのサインを聞かないでまず薬ではなく […]
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今年の寅年はマインドを磨く年
あけましておめでとうございます⛩本年もよろしくお願いいたします🙇♂️✨ ブログを全然更新していませんでしたが元気に毎日暮らしておりました♪ ここ最近はずっと雪かきをしているのですが雪かきをしながらさまざまな気づきがあってそれはそれで楽しいんです。 どうやったら楽に雪かきができるかなというのを探したり外の空気を吸いながら動くとどんどん身体は軽くなるな〜とか そしてこの雪国にいるとマインドは強くなる […]