LINE公式アカウント
今までLINE＠でメルマガ等を配信しておりましたが ＠が終了になったようでLINE公式アカウントというところに移行になりました。 今まで登録して頂いていた方はそのまま利用できるのですが 移行になったお蔭で タイムラインが自由に使えたり LINEのメニューを作れたりで 嬉しいことがたくさんです♪ タイムラインでは ブログでは書けないようなもう少し踏み込んだ内容を載せていますので 良かったら登録して読 […]
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お腹の調子と気分 便秘について
『 お腹の体調が良いと気分も良い。』 そんなことってありませんか？ 私自身もともと便秘ではなく快便なのですが 快便の中にもさらにお腹の調子が良い悪いなどあります。 今回はその便秘というのを少し掘り下げてみます。 便秘の方の原因として考えられるのは ・水分不足→便が固くなる ・食物繊維摂取不足→便が動く力を低下、腸内刺激の低下 ・睡眠不足→交感神経優位でリラックスできず腸内が活発になれない ・運動不 […]
ペアセッション始めました！
Studio水木を初めてから要望の多かった 『2人で個人セッションを受けることは出来ますか？』 というお話。 そういったお話を受けて 二人で受けるとなると ・個人セッションより効果が薄くなる可能性 ・グループレッスンとどう違いを出すか をどうしようと すご～く悩んだのですが その問題が完全に解決したので 新しくメニューに加えました！ ペアセッションでは 個人セッションのように 問診、姿勢や動きの評 […]