LINE公式アカウント

今までLINE@でメルマガ等を配信しておりましたが @が終了になったようでLINE公式アカウントというところに移行になりました。 今まで登録して頂いていた方はそのまま利用できるのですが 移行になったお蔭で タイムラインが自由に使えたり LINEのメニューを作れたりで 嬉しいことがたくさんです♪ タイムラインでは ブログでは書けないようなもう少し踏み込んだ内容を載せていますので 良かったら登録して読 […]

お腹の調子と気分 便秘について

『 お腹の体調が良いと気分も良い。』 そんなことってありませんか? 私自身もともと便秘ではなく快便なのですが 快便の中にもさらにお腹の調子が良い悪いなどあります。 今回はその便秘というのを少し掘り下げてみます。 便秘の方の原因として考えられるのは ・水分不足→便が固くなる ・食物繊維摂取不足→便が動く力を低下、腸内刺激の低下 ・睡眠不足→交感神経優位でリラックスできず腸内が活発になれない ・運動不 […]

ペアセッション始めました!

Studio水木を初めてから要望の多かった 『2人で個人セッションを受けることは出来ますか?』 というお話。 そういったお話を受けて 二人で受けるとなると ・個人セッションより効果が薄くなる可能性 ・グループレッスンとどう違いを出すか をどうしようと すご~く悩んだのですが その問題が完全に解決したので 新しくメニューに加えました! ペアセッションでは 個人セッションのように 問診、姿勢や動きの評 […]

苦手なものって本当に苦手?

ジブリの大博覧会に行った後に 盛岡八幡宮にも行ってきました。 盛岡八幡宮は縁結びの神様なので機会があったら行ってみてください! 本当に立派な神社です。 さて、そこの境内にあるカフェがあってそこにたまたま入ってみました。 すると気になったのが 『甘酒』 甘酒は 幼い頃におばあちゃんが作ってくれて 美味しいよと言われてもらって飲んだら 吐いてしまったことがあり、苦手と思っていました。 なのですが 最近 […]

ジブリの大博覧会

先週の休みに ジブリの大博覧会へ行ってきました~ 盛岡講演は2/16までらしいです。 内容はというと かなり面白いです! 時間があるなら確実に行った方が良いです! 1500円では安すぎるくらいの内容でした。 ただし激込みなので人込みが苦手な方は大変かもしれません。。 ジブリファンなら、わくわく、ドキドキが終始するものでした。 トトロのカフェから始まり、 今までの映画ポスター一覧、 立体オーム 猫バ […]

腰痛について

今回は腰痛について書いていきます。 腰痛は人生の中で誰しもがなるといわれているものです。 読んでくださっている方も腰痛になったことがある人もいるかもしれません。 私自身22歳の頃にぎっくり腰になったことあります汗 腰痛ってかなり痛いし、動くのが嫌になるし。 もう誰かのせいにしたいくらい、八当たりしたくなります(笑) 今回はその腰痛を少し紐解けたらと思います。 腰というのは身体の中心になります。 漢 […]

快適な予防法について

今回は予防ということを少し考えてみましょう。 予防というのは将来なることを防ぐ意味合いで使われています。 身体に対しての予防としては 怪我の予防 病気の予防 再発の予防 など様々あります。 こういった予防ですが 実際のところなる前から予防するって難しいんじゃないの? と思いませんか? 自分自身が何十年後にどんな病気になるのか はたして病気に一切ならずに過ごすのか そんなものわからないでしょ。 と多 […]

2月よりチケットが利用できます!

1月もあっという間に過ぎてしまいましたね~ 皆さんどうお過ごしでしょうか? Studio水木では 2月よりチケット制度を開始いたします。 去年の21日よりオープンしていて お客様より 『チケットで個人セッションや整体など使えますか?』 と良く聞かれていました。 そういったお言葉を多く頂いたので どうにかできないかと考えてMENUを変更致しました。 料金などの詳細はMENUをご覧になってください。 […]

スペースを感じる

最近クラニオを行っている時の感覚は スペースを感じるということを行っています。 身体の中というのは 色々な組織、細胞などがぎっしり詰まっているのですが 実際はどの部位にも動けるためのスペースだったり、栄養が届くためのスペースだったりがあります。 そのスペースというのが身体にとっては重要になります。 極端にいうとそのスペースがなくなってしまうと何かしらの症状が起きてきます。 頭で起きると片頭痛だった […]

咳にもボディーワーク?

今日は旧正月。 そして新月。新しいことを始めるにはぴったりな日でした。 我が家は今日は新宅祭を遅らせながらも行いました。 神々に家を建ててよろしくお願いいたします。という行事で 行った後は 家中が良い空気に包まれています~ 日本古来よりある文化を身をもって経験するのは 日本人に産まれて良かったと思う一時ですね。 さて、タイトルにもある咳にボディーワークについて話していきます。 咳が止まらないという […]

歩くという事

歩く時に大切なことは多々あるのですが その中の一つが、足首になります。 足首というところは比較的自由に動き そして足裏のクッションと膝のクッション機能を上手く使うために重要な ポイントです。 そこが固まってしまうと クッションが上手く使えなくなるので 痛みに繋がったり 疲労しやすくなったり 怪我をしやすくなったり 浮腫みやすくなったり と症状の原因の一つにもなります。 かといって柔らかければ良いか […]

香りで部屋を浄化する ~快適生活~

Studio水木では レッスン前後などに お香を使っています。 そのお香は チベットのヒマラヤのお香です。 特徴は日本のお香よりも太く、そして天然のエネルギーのみを使用して作っています。 チベットでは薬のような位置づけでも使っているようですし 場の浄化としてはぴったりなのでよく使っています。 香りもいろいろとあったり 同じ香りであっても体調によって感じ方が変わるのも定期的に使っていると わかるとこ […]

良い姿勢って?

最近はテレビでもラジオでも、動画でも、本でも どこでもみる良い姿勢という健康の秘訣。 今回はそれについて少し書いていきます。 皆さんは良い姿勢を取れていますでしょうか? 姿勢って様々ありますよね。 良い姿勢というのは基本的に 解剖学、運動学などの専門的な知識を踏まえた時に負担が少ない 姿勢となります。 つまり、良い姿勢以外は負担が多くなる可能性がある姿勢ということになります。 ですが、良い姿勢を取 […]

ライトチェンジ♪

スタジオに無事ライトがつきました♪ 今まで使っていたのは実は代用品でして 人気で売り切れになっていたライトが無事届きました。 灯りの感じがより好みになりました。 橙色の光はまるで焚き火をみているようでほっとします。 スタジオも自宅もライトはすべて暖色を使っているので 帰ってくると心がほっと落ち着きます。 特に緩まるスペースでは優しい光に包まれて生活すると 心も緩まるゆとりができます。 そうすると自 […]

詳しい自己紹介?その3

勝手気ままに書いています。 自己紹介?シリーズ? 前回はこちら。 今回は仕事編について。 部活でも一位を目指して行って癖があって 理学療法士として一番になりたいという思いが強くありました。 地元の岩手でと考えると 栃内第二病院というところにボバースというリハビリのジャンルで 国際インストラクターがいました。 見学に行った時に一回の介入でこのくらい変化を出せるなんて信じられない! となり即就職希望し […]