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小さな動きが大切な理由　

個人セッションを行っていると驚かれることの一つが 『こんな小さな動きで身体が変わるんですね！』 ということ。 個人セッションでは大きく動くこともあれば本当に小さな動きを行うこともあります。 小さな動きは手首のある方向の動きだったり、足指の動きだったり足首だったり肘だったり 運動と呼んで良いのかというくらい 小さな動きですが 小さな動きもあるから大きな動きができるんです。 最近身体がカラクリ時計のよ […]

〇〇を貯金する？

貯金というとお金のイメージというかそのイメージが多いと思いますが それ以外にも 巷では筋肉貯金と言われたりします。 筋肉は使えば使うほど、鍛えれば鍛えるほど増えてけど、行わないと行わないほど減るものでそれはまさに貯金という感じです。 それに比べてボディワークは貯金とはまた違ったものでボディワークは感覚をレベルアップしていくもので行えば行うほど感覚は研ぎ澄まされていき、行わなくても脳が覚えていると減 […]

お酒の飲み方から食べ方から♪

個人セッションで 『二日酔いです〜』『飲み会してから体調がリカバリーしなくて』『家で大量にお酒を飲んだら体調が、、、』 という方が多くて 最後は『お酒飲まない方が良いのですかね？』 と聞かれることが多いので今回はそういったテーマで 『お酒の飲み方』 という話をしていきます。 結論から話すと 『お酒飲むのが好きなら飲んで良いと思います♪嫌いなら飲まない方が良いですし好きじゃない人と飲むお酒も個人的に […]