ピラティスの歴史と効果

今回は少しピラティスについて書いていきます。 ピラティスとは何なの? というと ジョセフ・ピラティスさんというドイツ人の男性の名前から きています。 本当はコントロロジーという名前で広めていきたかったみたいですが ピラテ … 続きを読む ピラティスの歴史と効果