火土ワーク 〜代謝をあげて姿勢を変えるダイエットコース〜
今回は今の時期から秋までにかけて代謝をアップさせるボディワーククラス『火土（ひど）ワーク』のご案内です。 夏〜秋が始まるまでは五行論でいう『火と土』の時期になります。 『火』は代謝と関係していて、熱量、行動力とも関係があり『土』は安定と精神の安定、胃腸機能と深く関係があります。このキーとなる2つのエレメントを活性させるために火土ワークという名で30分のオンラインレッスンを月4回行っていきます！そし […]
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