グループレッスンは平日の夜と土日の日中に月10回程度行っております。 木曜日は毎週。その他は不定期開催となっております。 ヨガマットのレンタル、男女の更衣室もございます。 目次 1 グループレッスンの種類2 グループレッスンの目的 グループレッスンの種類 動くレッスン　　目的：全身の引き締め、ダイエット、ストレス発散 マット上、マット外で全身を動かしていきます。ボールを使ったり、ヨガブロックを使っ … 続きを読む グループレッスンについて