今回は少しピラティスについて書いていきます。 ピラティスとは何なの？ というと ジョセフ・ピラティスさんというドイツ人の男性の名前から きています。 本当はコントロロジーという名前で広めていきたかったみたいですが ピラティスという名前の方が定着しています。 コントロロジーというのは control　philosophy　＝　コントロールの哲学 という造語です。 つまり、心身をコントロールする哲学と … 続きを読む ピラティスの歴史と効果